| SmotheSolihek | Дата: Среда, 18.09.2013, 08:24 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Заглянувший
| Лечение ожирения, на взгляд дилетанта, весьма просто – меньше ешь и больше двигайся. Однако это не так. Лечение ожирения с помощью изнурительных диет, по данным статистики Национального института здоровья США не эффективно в 95% случаев, сниженный колоссальными трудами вес очень быстро восстанавливается до прежних значений.
Лечение ожирения должно сопровождаться поэтапный снижением массы тела, когда в первый период (3-6 месяцев) масса снижается на 10% и удерживается на втором этапе лечения.
|
| |
| |
| 4uvvee | Дата: Пятница, 28.08.2020, 12:25 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Участник
Сообщений: 54
Статус: Где-то здесь
| Насправді перед тим, як йти на якісь процедури та лікування, варто змінити своє ставлення до харчування. Є норми споживання калорій, що людина не має перебільшувати. Для того, щоб дізнатися яка саме це кількість, існує подібний калькулятор індексу маси тіла - з його допомогою можна дізнатися наскільки треба схуднути та як треба скорегувати харчування. Подивіться за посиланням, я саме цим і користуюсь, до того ж на самому сайті є таблиця калорійності - там можна знайти інформацію стосовно будь-якого продукту.
Сообщение отредактировал 4uvvee - Пятница, 28.08.2020, 12:27 |
| |
| |
